Mon "doloromètre"

Toujours inspirée par Shoulderdoc, je tiens un Pain Diary (que j'appelle dorénavant mon doloromètre), depuis qu'on m'a enlevé l'attelle, le 2 décembre 2014. Je compte le renseigner tant que la douleur ne sera pas arrivée à un niveau supportable et stable.

Gérer sa douleur ? Il y a une App pour ça !

ShoulderDoc a créé une App pour l'iPhone (mais pas pour Android). Idéalement, le kinésithérapeute l'utilise aussi. On peut alors dialoguer via l'App : le thérapeute prévoit les exercices et le patient donne du feedback.

Mais on peut aussi utiliser le pdf fourni par Shoulderdoc et alors nul besoin pour aucun des deux de posséder un iPhone !

Pour ce qui me concerne, je tiens ce journal sur une feuille de calcul Google. Bien sûr, ce journal est idéalement destiné au dialogue patient/soignants. Mais même si je suis la seule à m'en servir, ça me donne du recul et, sur la durée, sans doute de l'optimisme.